1.要學會對擁有的一切懷有感恩之心，最終你會得到更多。如果你總是對那些沒有得到的東西耿耿于懷，那么你永遠也不會滿足。想必，也不會快樂。

2.那些卑鄙的匿名信是否依然使他耿耿于懷？

3.生活，其實是很美好的。不要再為鄰里間的小事而斤斤計較，不要再為過往的煩惱而悶悶不樂，不要再為曾經的得失而耿耿于懷拉。把心胸放寬些，把心態擺平和點，以一顆平常心對待生活，你會發現生活真的是挺美好的。

4.人生是短暫的生活中不要因一些雞毛蒜皮、微不足道的小事而耿耿于懷，為這些小事而浪費你的時間、耗費你的精力是不值得的。

5.在與人的交流當中，我們要盡量回避那些消極的方面。永遠不要用你的悔恨或者對社會和政治統治的陰暗觀點去無謂地增加他人的煩憂。即使你認為談論疾病是無傷大雅的，但你也應該盡可能地去避免這一危險的話題。要知道，你在不經意之間所說的話，很有可能會使那些正在為自己的健康過分擔憂的人們感到憂心忡忡甚至耿耿于懷的。

6.沉溺在之前的感情里不能自拔，也許只是對付出的感情得不到對等的回報而耿耿于懷。蘇小懶

7., 沉溺在之前的感情里不能自拔，也許只是對付出的感情得不到對等的回報而耿耿于懷。蘇小懶

8.例如，海軍高度依賴的中頻聲納讓環保人士耿耿于懷，后者認為這些聲納擾亂了在加利福尼亞海域活動的鯨魚和海豚。

9.寬容如水。寬容，即原諒他人的過錯，不耿耿于懷，不錙銖必較，和和氣氣，做個大方的人。寬容如水般的溫柔，在遇到矛盾時，往往比過激的報復更有效。它似一泓清泉，款款抹去彼此一時的敵視，使人冷靜、清醒。

10.親愛的，聽我說，無論你曾經受過多大的傷害，都不要害怕愛人與被愛，誰年輕時候沒有遇到過個把**，傻瓜才會耿耿于懷，自毀情程。紫堇軒