1.一百零六、中醫(yī)食療是傳統(tǒng)醫(yī)學與烹調(diào)學的結(jié)晶，源遠流長，它具有調(diào)節(jié)生理功能和改善營養(yǎng)狀況的作用。

2.多年來，我參加了多種睡眠的研究和療程：認知行為療法、過敏測試、飲食療法、瑜伽療法、熏香按摩、針灸療法以及抗黑變激素療法等等。

3., 霜降節(jié)氣今又來到，養(yǎng)生保健應季改變。切記遵守淡補原則，補血益氣重在養(yǎng)胃。藥膳食療適當搭配，滋養(yǎng)五臟調(diào)節(jié)陰陽。祝你幸福健康平安，快快樂樂歡度霜降。

4.【夏季養(yǎng)腎六大妙招】夏日天氣炎熱火氣旺，養(yǎng)腎需重視。送上養(yǎng)腎妙招：1、注意避暑別貪涼；2、泡腳護腎功效佳；3、心態(tài)平衡合理運動；4、少喝啤酒多喝水；5、慎用傷腎中西藥；6、搭配合理的食療。

5.藥療不如食療，食療不如早曉。補腎當數(shù)山藥，白菜疏通腸道，銀耳潤肺補腦，香菇抗癌良藥，芹菜降壓特好，荸薺清火退燒，茄子通經(jīng)活絡，防范未然才好！