1.養生之道，莫久行久坐、久臥久聽；莫強食欲，莫大醉，莫大憂怒，莫大哀思，此所謂中和。能中和者，必久壽也。

2.他們相信，不充足的睡眠將使得體內兩種荷爾蒙出現分泌紊亂的情況，生長激素與瘦素，后者則直接控制著我們的食欲。

3.在這一天,讓饑腸轆轆的孩子們面對吊胃口的飯菜,克制食欲,寧可忍饑挨餓,也不去碰一下食物。

4.間隔長時間不吸煙則表現焦慮、坐臥不安、食欲下降、易怒，甚至為獲取煙草而不惜人格受辱。

5.初期為食欲下降，體表失去光澤，變成沒有透明感的青白色。

6., 禁欲對身體是有害的，嚴重者男女皆可出現神經癥病狀，如失眠、食欲不振、性格孤僻、易發“無名火”等，這是一種性抑郁的表現。

7., 也許善良無法使你在世俗的意義上獲得更多，但它能給你良好的食欲、安穩的睡眠和如花的笑靨。

8.每當這種時候,我總是一面仔細地吟味著每個被殺者的滋味,一面默默地抑制著自己的食欲。

9.小滿養胃正當時，這些蔬果餐前吃，切絲醋拌胡蘿卜，提高食欲抗感染，番茄兩個解油膩，滿足一天維c量，木瓜有助補體力，精神煥發全靠它。愿快樂安康！

10.吃貨只關注吃，不斷刺激食欲，吃得越多越滿足；然而美食家的本質卻是崇尚簡單。比如披著樸素的希頓古裝品嘗一顆熱橄欖的古希臘人；或是在簡陋的房中欣賞一枝花莖的彎曲弧度的日本人——他們才算真正的美食家。斯坦利·艾林