1.一個(gè)人，若沒(méi)有了夢(mèng)想，就沒(méi)有了為之奮斗的目標(biāo)，沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力。那就像生活在峽谷底層一般，在黑暗中度過(guò)，在無(wú)奈之中苦惱，在絕望之中掙扎。

2.你接收了生命們從萌生到穩(wěn)健成熟的種種苦惱、掙扎、失望、焦慮、怨仇和哀傷，你也容納了它們的歡樂(lè)、得意、勝利、收獲和頌贊。你告訴我：生命的過(guò)程注定是由激越到安詳，由絢爛到平淡。一切情緒上的激蕩終會(huì)過(guò)去，一切色彩喧嘩終會(huì)消隱。如果你愛(ài)生命，你該不怕去體嘗。

3.常思苦惱的來(lái)源，關(guān)于約束自己的感官，飲食有節(jié)制，充滿信心和干勁，就不會(huì)被邪魔所擊敗，宛如大山巖不會(huì)被風(fēng)所動(dòng)搖。

4.不能擺脫是人生的苦惱根源之一，戀愛(ài)尤其如此。

5.改變自我九條建議：一、不沉湎于過(guò)去，只活當(dāng)下；二、不為瑣事迷人眼，凡事皆分主次；三、苦惱皆小事，一切都會(huì)過(guò)去；四、借事煉心，不將苦難歸咎于他人；五、多肯定、不抱怨；六、不可事必躬親，目標(biāo)理想應(yīng)志在千里；七、將快樂(lè)進(jìn)行到底；八、將自信牢記心間；九、絕不拖延。祝你成功！

6.拋卻世間的煩擾，遠(yuǎn)離嘈雜的喧囂，帶走瑣碎的苦惱，迎來(lái)愉悅的喜報(bào)，時(shí)時(shí)盈盈笑，內(nèi)心靜悄悄，心靜暑熱消，夏日也美好！

7.如果一個(gè)人的激情，無(wú)論在快樂(lè)還是苦惱中，都有保持不忘理智所教給的關(guān)于什么應(yīng)當(dāng)恐懼，什么不應(yīng)當(dāng)懼怕的信條，那么我們就因他的激情部分而稱(chēng)每個(gè)這樣的人為勇敢的人。柏拉圖

8.惟有埋頭，才能出頭，急于出人頭地，除了自尋苦惱之外，不會(huì)真正得到什么。莎士比亞

9.奔流不息的黃河，也有干涸斷流的呻吟；秀美壯觀的千尺瀑布，也有斬?cái)嘈惆l(fā)的苦惱。不要到失去了，才知道水的珍貴！322世界水日，讓我們?nèi)祟?lèi)攜手共創(chuàng)節(jié)水社會(huì)！

10., 世界睡眠日，愿你：“刪除”煩惱思緒，“清空”焦躁情緒，“撤銷(xiāo)”辛苦疲勞，“剪切”憂愁苦惱；“復(fù)制”健康舒適，“拷貝”輕松快樂(lè)，“恢復(fù)”開(kāi)心微笑，“確定”安心睡眠。